眠りの質が向上!ピロースタンドのオーダーメイド枕を作ってみた

質のいい睡眠、できてますか?

寝ても寝ても眠い人や、疲れがなかなかとれないという人は、眠りの質に原因があるかもしれません。私は、夜ぐっすり寝れる派ですし、寝つきにも寝ざめにも自信があります。2秒あれば寝れるのが特技。よく夫からも羨ましがられます。

でも、首肩のコリには長年悩まされています。あるとき何気なくテレビを見ていたら、そんな首肩のコリの原因が、もしかしたら睡眠の姿勢にあるかもしれないと知りました。

そこで、夫婦でオーダーメイド枕を作ってみることに。オーダーメイド枕って実際どんなかんじなのか、体験レポです。

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枕をつくってみたお店

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PILLOW STAND(ピロースタンド)

■店舗
・ピロースタンド アトレ大井町店
・ピロースタンド アトレ亀戸店
・ピロースタンド 東急プラザ蒲田店
・ピロースタンド パセオ宇都宮店

・ピロースタンド 期間限定店舗

公式HP

お店の様子

私が訪れたのは、「ピロースタンド」吉祥寺のアトレ期間限定ショップです。

常設店はどんなところか分かりませんが、私が訪れた期間限定ショップは、雑貨屋さんのような可愛い外観でこじんまりとしていました。アトレの地下1階にあったので、人通りは多く、ざわざわしている場所でしたが、ふと立ち寄りやすい雰囲気のお店でした。店の部分はそこだけ囲いになっているため、枕を試すベッドなどは周りから見えないので、人目はあまり気にならないかんじです。

ベッドは2つあり、「眠りのソムリエ」こと店員さんが、おすすめ枕を教えてくれます。

お値段も9800円~なので、普通の枕からするとお高いですが、オーダーメイド枕にしてはリーズナブルなお店ですよ。

購入までの流れ

1.頭のサイズを測定

枕を試す前にまず、頭のサイズを測りました。

人生初。

身長体重は量っても、頭のサイズってなかなか測る機会ないですよね。なんとも不思議な巨大ものさしのような器具を頭にあてて、頭を挟まれます。この長さや大きさを量ることで、ぴったりサイズの枕が分かるのだとか。

測定後、店員さんから一言。

「人よりも、首が長いみたいですね~」

・・・え、私首長いんですか?と思わず聞き返しましたw首の長さなんて普段なかなか気に掛けないですよね。私の場合、人よりも長い首のせいで、市販の枕の頭が埋まる部分をはみ出していて、寝るときの姿勢が安定していないとのことでした。

頭を枕の中心に置くと、首が長いため、首の部分に空洞ができてしまっているんだそうです。その首を安定させるために余計な力がかかっていて、首肩のコリにつながっていたみたいです。

2.実際に枕を試してみる

そこで、私の長い首にも合った枕を試してみることに。

ベッドに横になって試していきます。

実際にぴったりの枕を試してみると、すっぽりと頭が埋まるってこんなに楽なのかと思うほど、ちょうどいい感覚にびっくり!首が支えられているので、体がとても安定しました。今まで当たり前と思ってた寝るときの姿勢が、かなりしんどい姿勢だったことに気付きました。

ちなみに今まで私、仰向けでしか寝られないという癖があったのですが、首を安定させたら寝返りがうちやすくなり、横向きの姿勢も楽だということが判明。この「寝返りがうちにくい状況」というのも、質のよい眠りを妨げる原因の一つなんだそうです。

さらに、枕の中に入っているゴロゴロした大きめの粒の数を調節して、枕の高さも合わせていきます。寝ているときの姿勢が、真っ直ぐ立っているのと同じように、自然な姿勢になる高さが理想的なのだそうです。高すぎる枕を選んでいる人は意外と多いみたいですよ。

こうして、自分にぴったりの寝る姿勢をつくることができました。

3.枕の素材を選ぶ

いろんな素材によって感触やら柔らかさも違うので、そこは好みと予算で選びました。柔らかい感触のものは、肌触りはとても気に入ったのですが、長持ちするかどうかに少し不安があったので、夫は備長炭、私は柔らかめと固めの中間くらいの壊れにくそうなキューブが入った枕を選んで購入。

その枕がこちらです☆わりとずっしりしてます。

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使ってみた感想

実際に半年ほど使ってみました。

実感としては、私は特に寝返りが打ちやすくなったのがよいです。寝返りがうちやすくなって、それだけ首や肩への負担も減っているように思います。肩首のコリはというと、正直、完全に解消したぜ!とまではいかないですが、原因をひとつ取り除けたことで、症状はマシになりました。

夫は、枕を作る前は、枕なしで寝るという理解できない寝方をしていたのですが、作ってからは、いいかんじにおさまってる様子。

ちょっと高価な買い物でしたが、これからずっと毎日使っていくことを思えば、よい買い物だったかなと思います。

まとめ☆

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睡眠時間は人それぞれですが、全く寝ない人間はいません。寝る時間って1日うちの約4分の1くらい費やしてるって考えると、楽な姿勢を保てるかどうかで、かなり健康への影響が違うと思うんです。

寝ている間に疲れが解消できれば、これほど嬉しいことはないはず!質の高い眠りで疲労回復したいですね。

オーダーメイド枕で、正しい姿勢を保って寝れば、翌朝すっきり目覚めることができますよ!
ぜひ、試してみてはいかがでしょうか。

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