ベビーリトミックに親子で参加!服装・費用・内容を紹介するよ

親子で、ベビーリトミックに半年ほど通ってみました。

実際参加するまではよく分からなかったのですが、想像以上に楽しくて、これからも続けたいと思っています。どんな内容だったか、レッスンの様子や費用、服装、通ってみてよかったことなどをまとめます。

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リトミックとは

リトミックとは、簡単に言うと、音楽に合わせて体を動かすこと。産後の運動不足でモヤモヤしていた私は、親子で体を動かす機会がほしい!と思い、参加してみることにしました。

私は自分が住んでいる区の総合体育センターに通っています。

調べてみると、意外と近くの公共施設っていろんなレッスンやってたりします。私が通っているレッスンは、1年が4期に分かれていて、1期につき7000円ずつ振り込みます。7000円でだいたい10回レッスンがあるので、1回700円。安いですよね。

あまりお金をかけたくないなーと思う人には、市や区の施設はおすすめですね。

ベビーリトミックの内容

レッスンの様子

私が通っているベビーリトミックは、結構親も動きます。

音楽に合わせて、子どもを抱えたままステップを踏んだり、赤ちゃんにタッチして触れ合ったり、色を見つけて遊んだり。

さらには、赤ちゃんはちょっとだけ放置して(全員で全員の赤ちゃんを見守りつつ)、ヨガマットの上で産後ダイエットのための筋トレや、ストレスの解消になるストレッチなんかもしています。

基本的に赤ちゃんは自由に動き回れるので、おうちにいるよりもハイハイし放題だし、みんな赤ちゃん連れのため、機嫌が悪くてギャン泣きしても気にしないので、とても楽です。

何歳からできる?

レッスンの対象年齢によりますが、私が行っているレッスンは生後2ヶ月からOKとのこと。私は子どもが6ヶ月のときにスタートしました。

ねんねの赤ちゃんと一緒でも普通に楽しめると思うのですが、個人的には授乳間隔が開いて、頻繁におっぱいあげなくてよくなったくらいが参加しやすい気がします。

うちの子の場合は、始めたばかりの頃は1時間もたなくて、途中で泣いちゃったり寝ちゃったりとなかなか楽しめなかったのですが、ハイハイでずんずん進むようになった8ヶ月後半くらいからはかなり楽しそうにしています。

現在1歳ですが、最初から最後までゴキゲンで参加できるようになりました。

ママと赤ちゃんの服装

部屋の温度にもよりますが、赤ちゃんは基本的に薄着がベター。

私が行ってるレッスンでは、夏場は肌着1枚とかでした。冬場は肌着+薄手の上下を着せてます。

おむつが隠れるタイプのロンパース肌着と、ハイハイで膝が擦れるので薄手のレッグウォーマーの組み合わせとかだと便利ですね。


半袖ベビーロンパース 肌着


ベビーレッグウォーマー

ママは普通に動きやすい格好で何でもOKですが、私はもう着替えなくてもそのまま帰れちゃうGAPのヨガパンツを愛用してます。


ヨガパンツ スポーツウェア

効果はある?通ってみてよかったこと

リトミックによって心と体のバランスを養うだとか、リズム感を育むだとか、知育になるだとか教育効果がいろいろと言われたりしてますが、私は正直そういうのはよく分かりませんw

私がベビーリトミックに親子で参加してみたいと思ったのは、単純に楽しそうだなーと思ったからなんですよね。

でも、実際参加してみると、やってみてよかったなと思えることは3つありました。

1.コミュニケーションの場になる

家でも赤ちゃんとコミュニケーションいっぱいとってるよ!という人は、それでもいいかもしれませんが、私の場合、家だとつい、赤ちゃんが1人で遊んでると、放置して自分のことをしてしまう時間が増えるんですよ。

まだまだ反応の薄い0歳の赤ちゃんとずっと一緒に遊ぶのって意外と難しくて、気がつくと携帯を片手に相手をしてたり、家事をしながら目で追うだけになってたり…、1対1で向き合って1時間も遊び続けるってなかなかできない。

でも、リトミックのレッスンの間は、ずっと楽しんで向き合える時間になるんですね。お互いに楽しいし、とてもいい時間になってます。

また、自分と同じくらいの赤ちゃんとの出会いも結構刺激になるみたいで、まだ一緒に遊ぶことはできなくても、自分よりも月齢が大きい子を見てハイハイのコツを覚えたり、つかまり立ちの仕方を知ったりと、影響し合ってるように見えます。

2.体をよく動かせる

広いスペースで思い切り動き回れるので、普段よりもやっぱり疲れるみたいです。

適度に疲れてくれるため、その後よく寝ます。よく寝たあとは機嫌もよくて、いろいろいいかんじに事が運ぶんですよね。

ずっとおうちにいると、体力が有り余っちゃう子にはよいかも。

3.親のストレス発散になる

これは私自身がよかったなと思ってるんですが、体を動かせるってやっぱりストレス発散になるんですよ。

それに、0歳の赤ちゃんとおでかけできる場って、あんまりないんですよね。買い物に行っても子どもが楽しいわけじゃないし、公園も歩けるようになる前だとまだ遊べない。

リフレッシュにどこかへ出かけたいと思っても、行くとこがないなー…ってなってたんですが、リトミックに行くことでおでかけのバリエーションが1つ増えて助かりました。

まとめ

ベビーリトミックは、赤ちゃんにとっても楽しいし、親もいいかんじにリフレッシュできるので、これからも続けようと思っています。

気の合う人が見つかったら、ママ友も作れるかも(私は今のところあまり積極的に絡んでないけど…w)

これから親子で何か始めたいなーという人は参考にしてみてくださいね。

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